Millised toidugrupid sisaldavad rasva?

Rasva leidub paljudes toidugruppides, eriti:

  • Taimsed toidud, näiteks õlid ja seemned
  • Loomset päritolu toidud, näiteks piimatooted, rasvane kala ja lihatooted
  • Küpsetised, näiteks rikkalikud saiad ja kondiitritooted
  • Šokolaad